no ale

[...] jest cos takiego pogodzic i jest to hardcorove. Ja tego nie robie - na silowni bywam rzadko a jak juz to nie trenuje na mase wiec latwo mi zarzucic ze troche teoretyzuje (no ale trener tez nie robi sam tego co zaleca a jeszcze troche to sam bede - z wieku i z sylwetki nadawal sie bardziej na trenera niz na trenujacego). No ale w koncu chcesz [...]

Ja sobie nie potrafie wmówic :-D no ale skoro w miesiac ponad -3kg to nie jest zle :-D garsc rodzynek ;d Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-07-24 20:18:58

[...] colę przegryzając galaretkę. Coś w tym złego/nielogicznego. Liczyłem na to, że domyślicie się, iż człowiek nie świnia i nie wpieprza tego wszystkiego na raz do pyska ;) No ale następnym razem zaznaczę ile minut przerwy przed czym i po czym zrobiłem. Dla Ciebie cola to napój który ma zahamować apetyt na słodycze - ja te słodycze jem, kiedy mam [...]

no ale jak juz napisalem cwiczę tak juz 3 miesiace i wzrosty są, chyba ze chodzi wam o dalsze wzrosty :)

[...] Ja nie traktuje całego tego 'pakowania' jako sportu i nie jest to moja najwieksza pasja, tylko po prostu takie hobby - rozrywka w wolnym czasie. A gdybym nie poswiecal calej uwagi na poczatku tylko na biceps to by tak nie urosl przez rok czasu, podobnie z klatka i potem z plecami. Kiedy stwierdze ze jest ok z barkami i brzuchem to zaczne [...]

Witam Wszystkich! Wczoraj cały dzień jeździłem po Polsce (zrobiłem ponad 700km autem)i zapomniałem wziąć HP a nie chciałem późnym wieczorem bo bałem się o zaśnięcie. No, ale dziś jestem po treningu łapek.Jest coraz lepiej.Siła z tygodnia na tydzień idzie średnio o ok.2,5 kg (raz było 5kg ).A treningi z HP dają MAKSYMALNĄ pompę.Dzisiaj jak [...]

[...] Co tego tez tak uwazam, i mowilem nawet ze lepiej jakby w tym wieku zapisal dzieciaka na pilke nozna, albo basen, a jezeli juz jakies SW to w tym wieku tylko judo. No, ale jak jego ojciec ma takie widzimisie to co zrobic... Swoja droga na sekcje przyjmujace dzieci na skale masowa swego czasu mowilo sie "skok na kase" hehehe :) [...]

No ale przepis bardzo chętnie łyknę :)

Nie martw sie daget, i ja ostatnie dni nienajlepiej. Lekko opadly mi witki przez te plecy, no ale nie poddaje sie. Przymusowe wolne. Pozdro.

ja mam wyciag masiv ale wolnostojacy. Ogolnie jakosc ok. no ale nie mialem stycznosci z wyciagiem do sufitu wiec tylko tyle moge Ci powiedziec ;-) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-02-16 13:28:04

Qwa też zawsze byłem pewien ze to na dół cyca ćwiczenie jest...no ale spróbujemy tak jak piszesz.Mi w sumie zależy na ćwiczeniach na wąską klatkę i robie w wąskim uchwycie ,zacząłem też robić przenoszenie za głowe wg. zaleceń:) zobaczymy jakie beda rezultaty p.s.Timo kawał chłopa ile wazysz???

Landrynki odstawione, jeszcze tylko lody musze odstawic Klata jest poprawiona Ogolnie klata i grubosc plecow poprawiona no ale nie widac

szkoda ze tak wyszlo, no ale takie zycie niestety dziewucha zawsze jak wpada do mnie to sie pyta czy wygrales te debiuty, bo kiedys przypadkowo czytala ze startujesz... szkoda trzymaj sie ! daj fotki jeszcze jakies

ja kupilem za 2,33zl/kg ostantio no ale szczescie mialem

to nie pitol ze jestes zly jak nikt nie ma pytac *******ko! no ale racja, podbij na gg. zyje tu ktos?

nagrody otrzymane? zakupy zrobione? :-) Zakupy zrobione ale ciagle czekam na paczke od wczoraj „w dorwczeniu” przez inpost... no ale juz szykujemy sie do kolejnego konkursu czasu duzo wiec trzeba pomyslec :-P ale cos tam juz zaswitalo :-D

carire, zszokowałem się początkowa przemianą. Ostra redukcja. Wytrwałość niesamowita chociaż ostro pojechałeś... ale po fakcie to nie ma co gadać. To, że nie zaliczyłeś efektu jo-jo to naprawdę super sprawa. No ale z tego co pisałeś 1,5 roku zajęło Ci zrzucenie 60 kg. Zapewne systematycznie i wytrwale. Chyba dzięki temu taki spadek wagi nie był [...]

no ale i tak jestem pierwszy!

no ale chociaz masz normlane stojaki do laweczki a ja?!:D przez to ze ich niemam nie moge rozwijac sily na klacie bo ilez kg mozna samemu sobie zarzucac =D

Wassup wlasnie wczesniej mialem o tym samym pisać;D że tak z dnia na dzień to sie nie rzuci,musisz ograniczać jak najbardziej i tyle;D no ale trzymam kciuki